Fußschul-Workshop Frankenberg Samstag den 16.11.2024. More information
Menü
Fußschul-Workshop Frankenberg Samstag den 16.11.2024. More information
Unseres Yoga Kurse sind von allen gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.*
Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen. Es ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Mein Yogaunterricht ist kraftvoll und entspannend. Ich unterrichte nach Anusara und lasse außerdem Aspekte der Spiraldynamik mit einfließen. Diese Kombination macht den Unterricht sehr exakt ausgerichtet und dadurch schonend für den Körper und die Gelenke.
Erweitern Sie ihren Erfahrungsschatz und erfahren Sie, wie Sie durch einfache Übungen und Atemtechniken Entspannung finden können. Diese Kurse sind ideal für Anfänger, sowohl als auch Fortgeschrittene.
Profitieren Sie von individueller Betreuung und speziell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Übungen. Simone Becker geht gezielt auf Ihre gesundheitlichen Anliegen ein und entwickelt ein persönliches Yoga-Programm für Sie.
Yoga bietet zahlreiche Vorteile für Körper und Geist:
Körperliche Flexibilität und Stärke: Regelmäßige Praxis verbessert Ihre Beweglichkeit und stärkt die Muskulatur, was zu einer besseren Körperhaltung und weniger Verspannungen führt.
Stressabbau und Entspannung: Yoga hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Die Kombination aus Bewegung und bewusster Atmung fördert das Wohlbefinden und die innere Ruhe.
Verbesserte Haltung und Balance: Durch gezielte Übungen können Haltungsschäden korrigiert und das Gleichgewicht verbessert werden. Dies wirkt sich positiv auf Ihre gesamte Körperhaltung und Ihr Körperbewusstsein aus.
Geistige Klarheit und Konzentration: Yoga schärft den Geist und verbessert die Konzentrationsfähigkeit. Es hilft, einen klaren Kopf zu bewahren und fokussiert zu bleiben.
Förderung des allgemeinen Wohlbefindens: Yoga unterstützt die Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit, was zu einem gesteigerten allgemeinen Wohlbefinden führt.
Möchten Sie mehr über unsere Yoga-Kurse erfahren oder einen Termin vereinbaren? Kontaktieren Sie uns gerne.